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Von
Forelle1964
am 15.12.2017

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Mein Frühstück

Das Mein Frühstück Rezept dauert bis 20 Min. und t.
Zeitaufwand : bis 20 Min.
Schwierigkeitsgrad : gelingt leicht
Bild von 'Mein Frühstück'

Bild 1 von 8


Zutaten für 1 Portion

für 1 Portion
1 Apfel
1 Banane
5 Eßl Bio - Joghurt
einige Himbeeren frisch
einige Blaubeeren frisch
2 Eßl geschälten Hanfsamen
1 Eßl Ceshewnüsse
1 Eßl Walnüsse eingeweicht

Zubereitung

1

Den Apfel waschen, entkernen und schneiden, Die Banane von der Schale befreien und schneiden. Dann kommt der Joghurt drauf und nach und nach alles andere, die Reihenfolge spielt keine Rolle.

2

Walnüsse weiche im am Vorabend ein,somit sind sie besser verdaulich.

3

Mit diesem Frühstück komme ich viele Stunden in den Tag :)))

 



Kommentare
20.12.2017 um 08:12 Uhr
Angie sagte :
Oh lecker - könnte auch meins sein. LG Angie
16.12.2017 um 00:46 Uhr
Kitty26 sagte :
könnte auch mein Frühstück sein! Klasse gemacht! LG Petra
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4.2 stars based on 5 reviews
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